Ierakstiet kaut ko lai sāktu meklēt...
lai pārvietotoslai izvēlētosESC lai aizvērtu

Aminoskābes

Kas ir arginīns?

Kas ir arginīns?

L-arginīns (jeb arginīns) ir svarīga aminoskābe, kas atrodama noteiktos olbaltumvielas saturošos pārtikas produktos un uztura bagātinātājos. Tas labvēlīgi ietekmē sirds veselību, uzlabo fizisko sniegumu un stiprina imunitāti.
Kas ir L-teanīns?

Kas ir L-teanīns?

L-teanīns ir aminoskābe, kam piemīt relaksējošas īpašības, neizraisot miegainību. To var izmantot, lai justos mierīgāk, uzlabotu uzmanību, koncentrēšanos un veicinātu mierīgu miegu.
Kas ir fenilalanīns?

Kas ir fenilalanīns?

Fenilalanīns ir neaizvietojama aminoskābe, kas ir svarīga augšanai un attīstībai, kā arī vairāku neirotransmiteru un hormonu ražošanai.
Kas ir metionīns?

Kas ir metionīns?

Metionīns ir atrodams daudzos proteīnos un tam ir būtiska loma dažādos organisma procesos, piemēram, imūnsistēmas stiprināšanā, kaulu veselības uzturēšanā un aknu darbības atbalstīšanā.
Kas ir lizīns?

Kas ir lizīns?

Lizīns ir neaizvietojama aminoskābe, var palīdzēt ārstēt tādas slimības kā aukstumpumpas un trauksmi.
Kas ir leicīns?

Kas ir leicīns?

Leicīns palielina muskuļu masu, uzlabo sportisko sniegumu, palielina tauku zudumu, stabilizē cukura līmeni asinīs un veicina muskuļu atjaunošanos.
Kas ir sazarotās ķēdes aminoskābes (BCAA)?

Kas ir sazarotās ķēdes aminoskābes (BCAA)?

Aminoskābes ar sazarotu ķēdi ir izplatīts uztura bagātinātājs, kas bieži tiek ieteikts kā ātrs veids sportiskā snieguma uzlabošanai.
Kas ir izoleicīns?

Kas ir izoleicīns?

Izoleicīns ir neaizvietojama aminoskābe, kas var pazeminātu glikozes līmeni, uzlabot kognitīvo un fizisko veiktspēju, un samazināt nogurumu pēc treniņa.
Kas ir treonīns?

Kas ir treonīns?

Treonīns veicina gremošanas sistēmas veselību, stiprina imūnsistēmu, uzlabo muskuļu spēku, mazina muskuļu spazmas, mazina trauksmi un vieglu depresiju, kā arī paātrina brūču dzīšanu.
Kas ir L-histidīns?

Kas ir L-histidīns?

Histidīns, saukts arī par L-histidīnu, ir neaizvietojama aminoskābe, kas organismā veido olbaltumvielas, aizsargā nervu šūnas un palīdz veidot smadzeņu, un muskuļu audus.
Kas ir valīns?

Kas ir valīns?

Valīns ir viena no trim sazarotas ķēdes aminoskābēm (BCAA), kas organismam nepieciešamas olbaltumvielu, smadzeņu ķīmisko vielu un hormonu veidošanai un uzturēšanai.
Kas ir glicīns?

Kas ir glicīns?

Glicīns ir organismā ražota aminoskābe, kas ir svarīga kolagēna veidošanai, nervu impulsu pārraidei un toksīnu izvadīšanai no organisma.
Kas ir aminoskābes?

Kas ir aminoskābes?

Aminoskābes ir organiskas molekulas, kas savienojoties veido olbaltumvielas. Tām ir svarīga nozīme daudzās organisma funkcijās, piemēram, muskuļu darbībā un attīstībā, augšanā, imūnās atbildes reakcijā, auglībā un garastāvoklī.
Kas ir L-glutamīns?

Kas ir L-glutamīns?

L-glutamīns ir aminoskābe, kurai ir būtiska nozīme veselības uzturēšanā, piemēram, imūnsistēmas un gremošanas sistēmas darbības veicināšanā un aizsardzībā pret sirds slimībām.
Kas ir L-triptofāns?

Kas ir L-triptofāns?

L-triptofānam ir svarīga loma serotonīna veidošanā smadzenēs un to var uzskatīt par profilakses līdzekli pret dažādiem garastāvokļa traucējumiem un psiholoģiskām problēmām.
Kas ir L-karnitīns jeb levokarnitīns?

Kas ir L-karnitīns jeb levokarnitīns?

L-karnitīns jeb levokarnitīns ir aizvietojama aminoskābe. Tā galvenās funkcijas organismā ir palīdzēt pārvērst taukus enerģijā un izvadīt toksiskos savienojumus no šūnām.
Kas ir tirozīns?

Kas ir tirozīns?

L-tirozīns jeb tirozīns ir aizstājama aminoskābe. Tam ir būtiska nozīme daudzās organisma funkcijās, tostarp olbaltumvielu, enzīmu un muskuļu audu veidošanā.