Ierakstiet kaut ko lai sāktu meklēt...
lai pārvietotoslai izvēlētosESC lai aizvērtu

Sirds

Zīdkoka ogas: Mazpazīstamais superprodukts tavai veselībai

Zīdkoka ogas: Mazpazīstamais superprodukts tavai veselībai

Zīdkoka ogu ietekme uz veselību: sirds un aknu aizsardzība, cukura līmeņa stabilizēšana un svara kontrole. Ogas ir vērtīgs antioksidantu un dzelzs avots holesterīna mazināšanai, imunitātei un aizsardzībai pret vēzi. Informācija par ogu sastāvu un uzturvērtību.
Kālija trūkuma pazīmes un iemesli

Kālija trūkuma pazīmes un iemesli

Uzziniet par pazemināta kālija līmeņa (hipokaliēmijas) simptomiem, kas variē no viegla noguruma līdz nopietnām sirds aritmijām. Rakstā aplūkoti cēloņi (medikamenti, gremošanas traucējumi), diagnostika un ārstēšana, tostarp ar kāliju bagāti pārtikas produkti un medikamenti.
Vitamīns E: pareiza lietošana, ietekme un riski

Vitamīns E: pareiza lietošana, ietekme un riski

E vitamīns ir taukos šķīstošs antioksidants, kas aizsargā organisma šūnas no brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem un ir svarīgs normālai imūnsistēmas darbībai. Turklāt tas veicina acu, smadzeņu un ādas veselību, palīdzot aizsargāt ādu no UV starojuma un paātrinot brūču dzīšanu.
Sardīnes vai zivju eļļa: kas ir labāks jūsu sirdij?

Sardīnes vai zivju eļļa: kas ir labāks jūsu sirdij?

Sardīnes ir labs omega-3 taukskābju avots, un jauns pētījumu apskats aplūkoja pieejamo informāciju par sardīnēm un zivju eļļas uztura bagātinātājiem saistībā ar sirds veselību.
Pastaiga pēc ēšanas: 9 iemesli to darīt

Pastaiga pēc ēšanas: 9 iemesli to darīt

Pastaiga pēc ēšanas var uzlabot gremošanu, sirds veselību, cukura līmeni asinīs, miega kvalitāti un sniegt vēl citus ieguvumus. Uzziniet, kā pareizi plānot laiku, lai gūtu maksimālu labumu.
Kas ir viscerālie tauki?

Kas ir viscerālie tauki?

Lielākā daļa cilvēku ķermeņa taukus uzskata par kosmētisku problēmu, taču viscerālie tauki (tehniski - pārmērīgi intraabdominālie tauki) ir bīstami veselībai.
Kas ir elektrolīti?

Kas ir elektrolīti?

Elektrolīti ir daļiņas, kas izšķīdinātas ūdenī iegūst elektrisko lādiņu un ir vitāli svarīgas nervu un muskuļu funkcijai, šķidruma līdzsvaram un sirds veselībai.
Kas ir L-teanīns?

Kas ir L-teanīns?

L-teanīns ir aminoskābe, kam piemīt relaksējošas īpašības, neizraisot miegainību. To var izmantot, lai justos mierīgāk, uzlabotu uzmanību, koncentrēšanos un veicinātu mierīgu miegu.
Kas ir koenzīms Q10?

Kas ir koenzīms Q10?

Koenzīms Q10 ir dabiska viela, kas atrodama organismā un vairākos pārtikas produktos. Tas palīdz cīnīties pret oksidatīvo stresu un novērš audu bojājumus.
5 uztura bagātinātāji sirds veselībai

5 uztura bagātinātāji sirds veselībai

Viens no svarīgākajiem ieguldījumiem, ko varat veikt savas vispārējās veselības labā, ir rūpes par sirdi, un dažu uztura bagātinātāju lietošana var palīdzēt.
Cukura aizstājēju ietekme uz veselību

Cukura aizstājēju ietekme uz veselību

Cukura aizstājēji un mākslīgie saldinātāji tiek reklamēti kā līdzeklis, kas ļauj baudīt saldu garšu, neuzņemot liekas kalorijas.
Kas ir magnija citrāts?

Kas ir magnija citrāts?

Magnijs ir minerālviela, kas palīdz 300 dažādiem fermentiem, no kuriem atkarīgs organisms, veidojot kaulus, regulējot cukura līmeni asinīs, regulējot nervu darbību un daudz ko citu.
Kas ir Vidusjūras diēta?

Kas ir Vidusjūras diēta?

Vidusjūras diēta ir uztura veids, kas ietver Vidusjūras piekrastes valstu virtuves ēdienus.
Kāds ir normāls pulss?

Kāds ir normāls pulss?

Vidēji pieaugušam cilvēkam sirdsdarbība miera stāvoklī ir no 60 līdz 100 sitieniem minūtē.
Kādas ir biežāk pieļautās kļūdas lietojot magnija uztura bagātinātājus?

Kādas ir biežāk pieļautās kļūdas lietojot magnija uztura bagātinātājus?

Pastāv vairāki iemesli, kāpēc magnija lietošana var nedot vēlamos rezultātus. Uzzinot par šīm bieži sastopamajām kļūdām, var uzlabot tā efektivitāti.
Kāds magnijs ir vislabākais?

Kāds magnijs ir vislabākais?

Kādas ir magnija formas? Rakstā apskatītas dažādas magnija formas, to atšķirības, ieguvumi un lietošana.
Kāpēc ir vajadzīgs magnijs?

Kāpēc ir vajadzīgs magnijs?

Magnijs ir svarīga minerālviela, ko organisms pats neražo, bet kas ir nepieciešama normālai tā darbībai.
Kas ir astaksantīns?

Kas ir astaksantīns?

Dabā spēcīgākais antioksidants, kas pieder pie karotinoīdu grupas un ir tuvs radinieks zināmajiem luteīnam un beta-karotīniem.