Ierakstiet kaut ko lai sāktu meklēt...
lai pārvietotoslai izvēlētosESC lai aizvērtu

Polifenoli

Kanēlis veselībai

Kanēlis veselībai

Kanēlis ir garšviela, kas, pateicoties augstajam antioksidantu saturam, ierindojas starp pasaules vērtīgākajiem superproduktiem. Tā galvenie ieguvumi ir iekaisuma mazināšana, sirds veselības aizsardzība un palīdzība cukura līmeņa stabilizēšanā asinīs.
Tēja vai kafija: kura ir labāka?

Tēja vai kafija: kura ir labāka?

Tēja un kafija satur kofeīnu, antioksidantus un citas vērtīgas uzturvielas. Abi dzērieni sniedz potenciālus ieguvumus veselībai, taču starp tiem pastāv dažas būtiskas atšķirības.
Kafija ar pienu iekaisuma mazināšanai

Kafija ar pienu iekaisuma mazināšanai

Kafija ar pienu var pastiprināt pretiekaisuma iedarbību, pateicoties kafijā esošo polifenolu un pienā esošo olbaltumvielu kombinētai iedarbībai.
Kas ir flavonoīdi?

Kas ir flavonoīdi?

Flavonoīdi ir fitouzturvielas, kas atrodami augos, augļos, dārzeņos, graudos, mizā, saknēs, stublājos, ziedos, tējās un vīnā.
Kas ir polifenoli?

Kas ir polifenoli?

Polifenoli ir savienojumi, kas sastopami augos. Tie darbojas kā antioksidanti un var palīdzēt samazināt noteiktu slimību risku.
Ābolu sidra etiķis

Ābolu sidra etiķis

Daži pētījumi liecina, ka ābolu sidra etiķis var palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs un paaugstināt ABL holesterīna līmeni, taču šī ietekme ir minimāla, un to nevajadzētu izmantot ārstēšanai.
Medus vai kļavu sīrups: kurš ir veselīgāks?

Medus vai kļavu sīrups: kurš ir veselīgāks?

Medus un kļavu sīrups ir augu izcelsmes saldinātāji. Tie var būt veselīga alternatīva rafinētajam cukuram dažādos pārtikas produktos un dzērienos.
Vai kafija var samazināt grumbiņas un palēnināt novecošanos?

Vai kafija var samazināt grumbiņas un palēnināt novecošanos?

Kafija var palēnināt sejas novecošanos, jo tajā ir daudz antioksidantu, īpaši polifenolu. Šie savienojumi cīnās pret šūnu bojājumiem un brīvajiem radikāļiem.